罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师查微量元素，一般不需要空腹。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院，完善相关检查，进行针对性治疗。具体如下：
查微量元素，一般可以通过指尖采血或者用头发进行检验，一般不需要空腹。检查前正常饮食、规律作息即可。
微量元素一般包括铁、锌、铜、锰、铬、钼、钴等，对维持内分泌平衡和身体基础代谢有重要作用。如果缺铁会引起贫血，影响人体生长发育。如果缺锌会影响神经系统的发育，导致智力下降。如果缺铜，可能会导致头发弯曲不直，质地干脆，而且还容易折断。
日常生活中应注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食应以清淡为主，少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，可以适当增加富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等。可以适当进行户外运动，放松心情，增强身体抵抗力。