吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇可以吃马肉。马肉含有丰富的蛋白质,维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质,具有防止贫血,促进血液循环,并且具有一定的营养价值。
马肉是我国游牧民族经常食用的肉类之一,在制作过程中会发出难闻的气味,所以有很多人不喜欢吃马肉。马肉性温热,常吃马肉,会加重内热,容易引起尿路结石,所以孕妇不宜多吃。
马肉并非常见的肉类,没有必要通过食用马肉来补充营养。怀孕以后可以适量的补充蛋白质,可以多吃鱼类、鸡蛋、瘦肉等,要荤素搭配,营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣,刺激,油腻的食物。