许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师正常的大便为每天三次以内或每三天内有排便一次，没有腹痛、腹胀、腹鸣、排便不尽、大便排出困难等症状。大便成形的软便，没有粘液、脓血、胨子等覆盖，为正常。
如果有三天以上没有排便时，应注意便秘的可能。一般建议多饮水，多进食绿叶蔬菜以及火龙果、猕猴桃等水果。饮蜂蜜水，每次100至200毫升，每天两次。可以以脐为中心做腹部的顺时针方向按摩，每次10至15分钟，每天两次，需要长期坚持。可以适当的口服双歧杆菌四联活菌片或酪酸梭杆菌等调节肠道菌群，腹胀时可以口服伊托必利或莫沙必利等刺激胃肠蠕动。
部分病人如果有排便困难等情况发生时，可以适当的口服乳果糖、麻仁丸等协助排便。