生花生米养胃吗

生花生米有一定的养胃效果，但是吃的要适量。

生吃花生米可以缓解胃酸分泌过多，因此有养胃的效果，但是生吃花生米时要细嚼慢咽，不宜多吃，因为花生米毕竟比较粗糙，过多的食用会使胃粘膜受到损伤。

对于胃病，我们要养成良好的生活习惯，饮食习惯。

多吃清淡的，好消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的过酸的过甜的食物；不要暴饮暴食三餐要定时定量，少吃腌制的，熏炸的油炸的食物；适当的锻炼身体，要保持心情的愉快，注意休息，不熬夜。