许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师出现肠胃炎时，病人可以表现为腹部胀痛，食欲减退，嗳气，排便困难，排便不尽，肛门坠胀，大便稀糊状、稀水样改变。
因此肠胃炎进食食物时应特别注意尽量少进食生冷的食物与刺激性的食物如辣椒、生姜、芥末等，多进食稀饭，馒头，面条等容易消化的食物，少量开始逐步增加。适当的进食鱼肉蛋等优质蛋白，少进食火龙果、猕猴桃等水果以免加重腹泻的症状，少进食红薯、芋头、豆浆、洋葱等产气的食物，以免加重腹部胀气。
同时应该细嚼慢咽，少食多餐，逐步增加恢复就正常饮食，也可以适当的进食酸奶等。但不宜过多也不能直接从冰箱取出后直接饮用，以免因为温度过低刺激胃肠道加重腹痛和腹泻等。