红苋菜孕妇能吃吗

孕妇在怀孕期间可以吃红苋菜。红苋菜营养比较丰富，含有蛋白质，脂肪，维生素，糖类和矿物质等多种物质的营养成分，适量食用可以补充孕期所需要的营养元素，提高机体免疫力，增强体质，对母体以及胎儿的健康都有一定的帮助。其次，对胎儿的牙齿和骨骼生长发育也起到了促进的作用，也可以促进身体的排毒，防止孕期便秘现象的发生。

建议孕妇朋友在孕期要有合理的饮食结构，孕妇不挑食，不偏食，多吃优质蛋白质的食物。