坐月子能吃甜食吗

坐月子可以吃甜食，但是一定要控制量，不能多吃。月子期间的饮食要注意清淡，容易消化，富含优质蛋白质，多喝汤多喝水，这些食物，有利于产后体质的恢复，并对喂奶，对乳汁的分泌也会有好处。

过量吃甜食容易导致胃肠道胀气，还会导致能量过剩，有可能引起肥胖，不利于产后体重的管理，而且也不利于血糖的有效控制，甜食吃的过多还会影响到乳汁的质量，有可能会导致新生儿腹泻。所以，月子期间，只能少量吃甜食，要注意控制量。