哺乳期可以吃香菇吗

哺乳期可以适量的吃香菇。吃香菇的好处有:

第一、营养均衡，香菇里所含成分基本上是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，人体所必需的八种氨基酸中，香菇就含有七种。因此，香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物，香菇还含丰富的维生素D原，这些营养除了能帮助妈妈早日恢复，还能通过乳汁提供给婴幼儿。

第二、防病治病，香菇是具有高蛋白，低脂肪，多糖，多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，能提高机体免疫功能，延缓衰老，防癌，抗癌，降血压，降血脂，降胆固醇，又可预防动脉硬化，肝硬化等疾病。香菇还对糖尿病，肺结核，传染性肝炎，神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良，便秘等，哺乳期为了防止药物通过乳汁影响，还不能随便吃药，所以吃些香菇防病治病也是不错的选择。