坐月子可以吃青菜吗

坐月子是可以吃青菜的。在月子期间能够吃哪些东西和不能吃哪些东西，要因人而异。原则就是饮食要多样化，尽量的丰富，营养均衡，要摄入充足的蛋，奶，鱼这些优质的蛋白质。还要进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃过油，过糖，生冷，辛辣刺激的食物，要保证饮食的卫生，不要引起其它的疾病，谨防过敏的发生。

产后要注意休息，不要过度的劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持外阴的清洁干燥。产后42天定期复查。