怀孕前期腰酸是怎么回事

怀孕前期孕妇出现腰酸，是由于增大的子宫压迫腰骶部，出现腰部的酸痛不适；并且怀孕以后，胎盘分泌大量的松弛素，使腰椎间的关节韧带松弛，出现腰部的酸痛不适；或者是由于怀孕以后摄入的钙不足，引起孕妈妈钙缺乏而出现腰部的酸痛不适，应多吃些含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼、虾、海鲜类的食物；多晒太阳，促进钙的吸收。

怀孕前期如果腰酸痛明显，可适当的减少活动，避免长时间的站立和久做，适当的改变体位，注意休息，保证充足的睡眠，定期做好产前检查。