吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师怀孕早期建议少吃或不吃豆腐乳，虽然豆腐乳中含有丰富的蛋白质，大量的益生菌，有助于消化。但是豆腐乳在发酵和腌制的过程中，容易有细菌繁殖，腌制食品含有大量的防腐剂，香精、色素、亚硝酸盐和盐分，怀孕初期的时候，是胎儿发育的关键时期，容易受到有害物质的影响，导致胎儿发育异常。高盐对心血管疾病的孕妇禁止使用。
所以，怀孕早期注意清淡饮食，吃易消化、富含蛋白质的食物，少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意补充多种维生素、微量元素及矿物质，多吃新鲜蔬菜，不偏食，不挑食，保证充足的睡眠，定期产检。