孕妇吃什么保胎效果最好

保胎最好吃黄体酮，同时建议多吃含维生素E多的食物，比如坚果，瘦肉，蛋黄等，这些都有保胎的作用。另外，在平常的饮食中多吃蔬菜水果，保持大便通畅，最好不要吃辛辣刺激性强的食物，以免引起便秘，如果保胎期间出现便秘，容易有流产的可能。在保胎过程当中需要定期B超检查，观察胎儿发育情况，如果胎儿发育正常就不用担心。注意加强饮食营养就可以了，这样可以促进宝宝的发育。

以上健康科普知识仅供参考。