宝妈哺乳期能吃辣椒吗

宝妈在哺乳期是不能吃辣椒的。

因为在哺乳期，产妇的胃肠功能相对弱，吃辣椒容易刺激胃肠道的黏膜，引起胃部的不适等。

并且在哺乳期，吃辣椒容易引起上火，导致产后便秘的发生；吃辣椒也容易导致宝宝上火，对宝宝也会造成不利的影响。

在哺乳期，应注意饮食，吃一些温热、易消化、清淡的汤类食物；多吃新鲜的蔬菜水果；避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；应多喝水，保持心情舒畅，环境舒适，坚持纯母乳喂养。