吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇是可以吃芝麻的，孕妇吃芝麻能够达到美容养颜的功效。芝麻当中含有维生素E，在所有植物性食品当中，芝麻中的维生素E含量是最高的，芝麻还能起到延年益寿的功效，这也是很多人将芝麻作为保健品常年服用的原因。此外，芝麻当中的不饱和脂肪酸含量也非常高，对于怀孕初期的妇女不饱和脂肪酸是必须要获取和储备的一种营养，能够促进胎儿发育。
孕妇吃芝麻，还能够补充叶酸，芝麻当中的叶酸含量很高，通过叶酸能够帮助孕妇提升造血功能，滋养胎儿，促进胎儿神经系统发育，预防胎儿产生畸形。