孙茜
南昌大学第一附属医院 精神科 主治医师说话紧张结巴一般在临床上考虑到可能是口吃的症状，多起病于儿童时期。那么怎么去克服呢？
要消除环境中的一些紧张的因素，要在老师的一些指导下，矫正发音和训练说话。如果是成年人，也可以自己在一个人的时候矫正发音和训练说话，配合音乐，舞蹈，养成不急不慌的节奏的动作。用轻松的停顿的方式与人交谈，在讲话前可以先停顿几秒。也可用系统脱敏的方法，比如说可以先在家人面前跟家人交流，然后等能够适应以后，不结巴，以后再到朋友，然后再到陌生人，再到一些比较重要的场合等等。
如果实在非常焦虑的话，或者说需要在一个某样重要的场合去谈话，你很焦虑，情绪很糟糕的话，也可以使用一些苯二氮卓类的抗焦虑药治疗，可能效果也比较好，整体来说就是要先建立一个自信，然后可以用些系统的脱敏的疗法，甚至用一些药物来帮助。