王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腰椎间盘突出症是骨科中常见的疾病之一。如果家人出现腰间盘突出，可以通过生活管理、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式来缓解症状。
1. 生活管理：在急性期，患者应卧床休息，选择适中硬度的床铺，保持仰卧姿势，并在膝盖下方放置软枕，以使髋关节和膝关节微屈，从而减轻腰椎前凸的压力。在缓解期，患者可以佩戴护腰，并在专业人士的指导下进行康复锻炼，如小燕飞和五点支撑等。同时，患者应注意日常的站姿和坐姿，避免弯腰搬重物，减少久坐和久站的时间。
2. 药物治疗：常用的药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和美洛昔康等，这些药物可以有效消炎止痛。此外，肌肉松弛药如乙哌立松和氯唑沙宗也可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。如果患者伴有神经水肿，可以考虑使用脱水剂，如甘露醇等。
3. 物理治疗：常见的物理治疗方法包括超短波、红外线照射、蜡疗、按摩和牵引等，这些方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。
4. 手术治疗：对于病情严重、出现神经压迫症状的患者，或经过保守治疗无效的情况，可以考虑手术治疗，如单纯髓核摘除术或融合内固定术等。
如果家人出现腰间盘突出，建议及时就医，并在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。