吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妈妈到了孕晚期，如果想让自己尽快产生宫缩，让宝宝尽快的分娩，那么可以采用以下几种方法可以有效的刺激宫缩。
第一，可以使用低浓度的催产素进行诱导，就是药物刺激产生宫缩。但是在使用低浓度催产素的时候，必须有专科医生在旁严密监测下使用。
第二，可以使用按摩疗法。比如刺激乳头。刺激乳头的同时，就可能导致子宫产生胎动刺激肚子，可能会诱导子宫收缩而产生宫缩。
第三，运动方法。孕妈妈可以爬楼梯，适当的散步，那么就可能会导致胎动增加而诱导子宫收缩。
第四，也可以食用一些食物产生宫缩，比如可以适当的吃一些山楂，蜂蜜或者巧克力，这些就可能会增加肠蠕动，也可以使胎动增加，可能刺激子宫收缩而引起宫缩。