吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师早餐的营养搭配很多种类，重要的是食物搭配合理。
第一，早餐选择全麦面包，全麦面包含有丰富维生素E，纤维素，钾等元素，对于一天所需要的营养很有帮助。
第二，鸡蛋，鸡蛋是早餐最不可缺少的食物之一，鸡蛋内含有丰富的蛋白质，营养价值非常高。
第三，选择新鲜的蔬菜或水果一起搭配，也可以使早餐的营养均衡。
第四，早餐选择豆制品也是很不错的选择，如果是妊娠期糖尿病的孕妇，早餐应该注意控制早餐摄入的总量，少吃淀粉类的食物，避免引起血糖异常升高。
同时，怀孕期间要注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，放松心情，适当运动，增强机体抵抗力。