吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕28周属于妊娠晚期,应当:
1.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源。鱼类尤其是深海鱼类,含有较多的22碳六烯酸,对胎儿的大脑和视网膜发育有益,每周最好使用2到3次深海鱼类。
2.适当增加奶类的摄入,奶类富含蛋白质也是钙的良好来源,每日至少摄入250到500克奶制品以及补充600毫克的钙。
3.适当增加碘的摄入,孕妇除坚持选用加碘盐外,每周还应摄入1到2次含碘丰富的海产品如海带、紫菜等。
4.常吃含铁丰富的食物,如动物内脏及血液。