背部肌肉痉挛怎么办

针对背部的肌肉痉挛，可以用以下的处理方式：

在急性期，可以用现有的手段来解除痉挛，如果有人会按摩，则最好，可以采用推拿按摩的方式来缓解。如果只有自己，可以采用仰卧，屈髋屈膝，双手抱膝前后滚动，就可以进行一定程度的缓解。

在痉挛缓解之后，可以口服一些消炎镇痛和肌松的药物，防止痉挛的再次发作。

另外，痉挛停止之后，一定要注意局部的腰部保暖，必要的时候可以使用热水袋做热敷，之后的几天内，要保持平卧休息，不要做过于劳累的运动。