手扭伤伤到筋

手扭伤伤到了筋，往往是肌肉肌腱的损伤，有的时候伴有关节的损伤，主要的症状就是局部的疼痛，活动受限，外观有红肿。

48小时之内局部炎症反应比较重，所以在48个小时之内要进行局部的制动，注意休息，然后用冷毛巾来敷或者是用冰块来冷敷。

超过48小时之后，炎症反应减退，这个时候就需要换用热敷，促进血液的循环。如果疼痛厉害，可以遵医嘱吃一些解热镇痛的药物，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等。