胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师微量元素可通过食物、药物的方式进行补充。
微量元素是指占人体总质量的0.01%以下，且为人体所必需的一些元素，包括铁、硅、锌、铜、碘、硒、锰等。微量元素为生物体所必需，但需求量很少的元素，与人的生存和健康息息相关，对人的生命起着至关作用的重要的作用，其摄入入过量或不足、不平衡或缺乏，都会不同程度地引起生理的异常或发生疾病。
如果缺乏微量元素，可以通过食物补充，如人体缺铁时，可通过食用猪肝、瘦肉以及大枣、阿胶等食物得到有效的补充。还可以通过药物补充，常用的补充微量元素的药物包括多维元素片等。