吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是人的大脑发育成长的重要物质之一，是神经系统细胞生长以及维持的一种主要的营养物质，是大脑和视网膜的重要构成的成分。
在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例最大，约占50%，因此，对婴儿智力和视力的发育至关重要，可以增强记忆力和思维能力，提高智力。孕妇补充DHA的必要性，目前尚未达成共识，DHA可以补充，也可以不作为常规的补充，无负面的作用。孕期可以通过食用鱼类，海藻类，海底植物的补充DHA。一般在孕中晚期至胎儿的出生后六个月内开始补DHA，因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是D需要量最大的时期。