女生大姨妈应该注意什么

月经期间的女性要注意避免剧烈的运动以及重体力的劳动；同时要避免受凉，禁止同房，注意个人卫生，一定要注意保持外阴的清洁，局部的消毒，勤换卫生巾，勤换内裤；内裤尽量穿宽松、透气、棉质的食物。

同时，要调理好饮食，多吃易消化、清淡而且温软的食物，避免吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于寒冷的食物，而且要广泛多样化，尽量多吃一些汤类的、比较热性的食物，这样就可以减少女性痛经的发生。还可以适当的喝一些红糖水，可以促进经血的排出，减缓经期的不适。