王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师三角肌的高度不均可能由多种因素引起，包括肌肉失衡、训练方式不当、受伤以及先天性因素等。
1.肌肉失衡：三角肌的高度不均可能是肌肉失衡。三角肌由前束、中束和后束三部分组成，若其中某一部分过于发达，就会造成三角肌的高度不均。
2.训练方式不当：不恰当的训练方法也可能导致三角肌的高度不均。例如，若过度锻炼前束或中束而忽视后束的训练，可能会使前束或中束过于发达，从而导致三角肌的高度不均。
3.受伤：三角肌的受伤也可能导致其高度不均。受伤后，肌肉可能出现萎缩或纤维化现象，这会导致三角肌的高度不均。
4.先天性因素：有些人天生三角肌较为发达，这可能与遗传有关。如果三角肌在先天上就较为发达，可能会导致其高度不均。
若发现三角肌高度不均，建议在专业教练的指导下进行训练，以促进三角肌的均衡发展。同时，可以通过拉伸和按摩来缓解肌肉的紧张和不平衡。