孕期什么时候补DNA最好

一般在怀孕三个月以后开始补充DNA，因为怀孕三个月之内，补充叶酸片可以预防胎儿神经管的畸形，怀孕三个月后胎儿身体各个器官已经成形，正在发育成熟，怀孕三个月后脑细胞分裂最活跃，所以怀孕三个月开始补充DNA到七个月左右，等宝宝出生后继续给宝宝补充一年以上。

建议孕期的孕妇要加强营养，适当的运动，饮食的结构建议荤素搭配，粗细粮的搭配，同时每天要保证一定量的蔬菜和水果的摄入。