孕妇几个月开始吃dha比较好

孕妇几个月开始吃dha比较好?

孕妇吃dha，一般建议怀孕20周以后就可以吃，整个孕期都可以吃。

ddha属于保健品，目前市场上没有国药准字号的dha，孕期如果你要吃dha，一定要买正规厂家，大厂家的dha。dha可以促进宝宝大脑的发育和神经系统的发育。

所以建议孕期吃dha，对宝宝的生长发育有好处，但是孕妇不是一定要吃，通过食物补也是可以的。一般建议孕妇吃点深海的鱼类，深海鱼类富含有丰富的dha就可以补充，建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食。