张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎间盘突出患者在侧躺时感到疼痛，可以通过多种方法来缓解，包括调整睡姿、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 调整睡姿：患者可以尝试仰卧，或者在侧躺时在双腿之间放一个枕头，这样可以减轻椎间盘的压力，从而缓解疼痛感。
2. 物理治疗：采用超短波、红外线照射和热敷等物理治疗手段，可以改善局部的血液循环，减轻神经根的水肿，进而缓解疼痛症状。
3. 药物治疗：在医生的指导下，患者可以使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬和双氯芬酸钠，以减轻炎症和疼痛。如果疼痛较为严重，也可以考虑使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等。
4. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳或病情较重的患者，可以考虑手术治疗，例如髓核摘除术或融合内固定术等。
腰椎间盘突出患者应避免使用过软的床垫，尽量避免长时间保持同一姿势，并进行适当的康复锻炼，以增强腰背肌肉的力量，保持腰椎的稳定性。