吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师坐月子一般是指产褥期，产褥期通常可以吃饺子，但建议适量吃，因为饺子不好消化，若过量食用，可能导致腹胀、腹痛等不适症状。具体情况如下：
饺子属于主食的一种，其中包裹的馅料有荤有素，营养价值较高，能够补充产褥期妇女所需要的营养。但建议适量食用，因为饺子皮本身不是发面的，过量食用不太容易消化，产褥期妇女胃肠功能比较弱，所以要适量食用。另外在包饺子的时候不要选择韭菜馅，因为韭菜不容易消化、吸收，还可能造成腹胀、腹痛、腹泻等情况。
建议产褥期妇女适当食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶等，可补充机体所需的营养物质，提高机体免疫力，对宝宝的生长发育也有一定的促进作用。需尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、洋葱等。
产后应注意休息，避免过度劳累，适当运动，提高免疫力。还应注意保暖，避免着凉，保持轻松、愉快的心情，以免过度紧张或压力过大。若有不适，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。