黄凌凌
福建医科大学附属第一医院 口腔门诊科 副主任医师成人的睡觉挫牙是什么原因？
睡觉挫牙就是指夜磨牙，夜磨牙主要有以下几个方面的原因：
一、精神压力过大，部分成年人的磨牙和精神压力过大，焦虑，紧张等因素关联，当人体出现心情压抑，恐惧，郁闷，无法发泄的时候，这些不良的情绪就会藏在潜意识里面，通过磨牙表现出来。
二、牙齿的咬合关系不匹配，出现咬合高点，或者咬合紊乱等，在夜间睡眠的时候可以通过无意识的状态下进行磨牙。可以把过高过陡的牙尖磨平，已达到咬合关系比较稳定的状态。
三、胃肠道的疾病，内分泌的紊乱，成年人不注意饮食等等导致的一些胃肠道疾病也可能引起磨牙症状的发生。
所以建议，睡前避免吃太饱，避免吃非常辛辣、油炸的食物，放松精神压力，没必要过于紧张焦虑。牙齿有高点的注意及时的调合，以达到较稳定的咬合状态。