赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师腰5骶1椎间盘轻度突出，临床上的表现，并不很严重。
因为腰5骶1的椎间隙、及椎管比较宽大，容积比较大，一般的腰椎间盘突出后，不容易压迫后面的神经根。
对于轻度的椎间盘突出，不会压迫到神经根，因此，不必太过于担心。
但出现轻度突出，要注意预防，比如：避免久坐、久站或重体力劳动，避免搬重物，以免导致椎间盘纤维环完全破裂，出现髓核完全突出。
若完全突出后，哪怕是最宽广的腰椎管，也可能出现压迫症状。
轻度的腰间盘突出，可通过功能锻炼、腰背肌功能锻炼，促进椎间盘的回纳，提升腰椎的稳定性。