孕妇能喝豆浆嘛

孕妇可以喝豆浆。豆浆中蛋白质含量丰富，易于消化，可以满足人体对蛋白质的需求，适合孕妇服用。豆浆中富含有膳食纤维，服用后可以润肠通便，预防孕期的便秘。

同时，豆浆中也富含多种矿物质，如钙，磷，铁等，以及人体需要的多种维生素，对宝宝和孕妇的身体大有好处，所以孕妇可以喝豆浆。

孕期的饮食要注意粗细粮搭配，经常吃一些五谷杂粮及豆制品类，可以有效缓解孕期的便秘，孕期应该也多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷，刺激，辛辣的食物，少吃油腻油炸的食物。