闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师在冬季锻炼时，频繁感到恶心和想吐的现象可能与多种因素有关，包括冷空气刺激、低血糖、缺氧和消化系统问题等。
1. 冷空气刺激：冬季户外锻炼时，吸入冷空气可能会刺激咽喉和胃部，进而引发恶心和呕吐的感觉。
2. 低血糖：长时间的锻炼可能导致身体能量消耗过多，进而引起低血糖，表现为恶心、呕吐、头晕和乏力等症状。
3. 缺氧：在冬季进行高强度锻炼时，身体对氧气的需求增加，但在某些情况下，如呼吸系统疾病或高原反应，身体可能无法获得足够的氧气，导致恶心和呕吐。
4. 消化系统问题：一些消化系统疾病，如胃食管反流、胃炎和胃溃疡等，也可能在锻炼时引发恶心和呕吐的感觉。
如果在冬季锻炼时持续感到恶心和想吐，建议暂停锻炼，休息并饮用温水或食用易消化的食物。如症状持续或加重，应及时就医以确定病因并进行相应治疗。