怀孕了能吃牛肉吗

最近常常有人问怀孕了能吃牛肉吗。

在怀孕初期可以少吃或者不吃牛肉。虽然牛肉有营养，含有高蛋白和脂肪，但是牛肉不容易消化，在初期的时候，都会伴有妊娠反应，出现恶心、呕吐，建议饮食以清淡为主，可以吃一些易消化的食物。

怀孕三个月后，妊娠反应基本消失，可以适当地吃一些牛肉，但是一定要做熟，否则不利于消化，有可能会出现腹胀、腹痛，甚至出现腹泻症状。

建议孕妇要定期做好产前检查，保证营养摄入要均衡合理。