乳钙凝胶糖果的功效作用
吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师乳酸凝胶糖果是一种天然的补钙剂，比较适合于宝宝，有利于胃肠道的吸收。它对于成人，老人，儿童，妇女都是可以用来补钙的。所以它可以预防缺钙的发生，同时也可以积极地补充钙质，促进人体的吸收和骨骼的生长发育。所以，女性在选择乳钙凝胶糖果的时候，可以大胆的选择。
最好在饭后吃，这样吸收的效果比较好。同时要适当的增加户外的阳光照射，促进人体产生一定的维生素D，可以促进钙的吸收。在饮食中，多吃一些含钙比较丰富的食物，比如蛋类，奶类，豆类，还有虾皮，芝麻等等都是不错的选择。
