吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇一天散步的时间，一般建议半个小时左右，根据自己的身体状况来定，半个小时到一个小时左右都是可以的。但是建议运动量不要太大，一般慢慢的走。如果是孕妇体质不好，有流产先兆，就尽量时间短一点，大概半个小时左右。
孕妇一天散步多久，这种情况都是与孕妇的体质、孕妇的身体状况、孕妇有没有身体的不舒服来决定的。没有特殊情况，一般建议散步半个小时到一个小时之间。建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。