来月经喝红糖好吗

来月经喝红糖水，需要根据每个人的体质来决定，对一些体质虚寒气、气血不足的女性来说是有好处的，可以适量的饮用一些红糖水，它可以缓解女性的痛经症状，还可以促进经血的排除，而且经期尽量保持下腹部的温热，避免寒凉刺激性的食物。

但是对一些月经过多，月经长的女性就不建议喝红糖水了，红糖水具有活血暖经，调经止痛的作用，月经期间女性的抵抗力明显下降，应该注意经期的卫生，保证充足的睡眠，避免过度劳累，忌辛辣刺激性食物。