吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕早期是可以运动的。
运动能增强孕妇的体质，提高其免疫功能，防止感染；能促进其胃肠蠕动，增强胃肠消化吸收功能，减轻早孕反应，同时防止便秘。
运动能锻炼和强健肌肉和骨骼，提高呼吸功能，减轻腰背酸痛；运动能促进血液循环，提高血液中氧的含量，利于胚胎的发育。
运动能减少肥胖以及妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病的发生；运动能让孕妇保持身心愉悦。
孕早期的运动，以轻松、柔和的练习为主，如：走路、做操、拉伸、瑜伽等。孕前有运动习惯者，孕后可保持既往的运动习惯。
如果孕前没有运动习惯的，建议从低强度运动开始逐步增加。但是如果有腹痛，阴道出血以及胸闷、气促者则不宜运动，需及时救诊，寻找原因，对症治疗。