吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师怀孕期间吃燕窝可以为胎儿提供很多营养物质，尤其是在怀孕早期，孕妇经常会出现早孕反应，如恶心、呕吐，这时候可以导致营养摄入不足，这时吃些燕窝能够促进营养的吸收。
在孕中期，胎儿发育的比较快，可以配合吃燕窝，促进营养的吸收。
孕妇吃燕窝还能帮助美容、养颜、淡斑，因为燕中中含有很多能够促进细胞分裂的物质，如胶原蛋白等，对皮肤能够起到很好的修复作用，使孕妇皮肤变得更加滑嫩白皙，还能够预防妊娠纹的产生。
另外，还能够促进胎儿大脑神经以及各个器官的发育，因为燕窝当中含有很多氨基酸。如果孕妇对蛋白质过敏，尽量不要吃燕窝。在选择燕窝的时候，尽量选择品质比较好的。