赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师小腿肌肉的外翻，通常发生于运动过程当中的姿势不对，或者是长时间某些特殊职业需要，所导致的小腿的肌肉外翻。
怎么纠正：
第一、要保持良好的生活习惯和工作习惯，避免过于剧烈的不正确运动。同时的要注意肌肉的放松，比如在训练之后，对于紧张的肌肉可以采取按摩、推拿、局部热敷等方法，达到小腿肌肉自行恢复的目的，避免小腿肌肉发生外翻。
第二、如果是严重的肌肉外翻，还可以采取器具的固定，包括支具等外固定。经过一段时间以后，逐渐改善小腿外翻症状。
第三、如果外翻非常严重，造成对生活的严重影响，可以采取适当的微创和手术治疗。