吃什么可以排气放屁

日常生活中，为了排气放屁，可以进食富含膳食纤维的蔬菜水果，包括韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜，还有苹果、火龙果等，这些食物可以促进胃肠蠕动，达到排气的效果。同时还可以食用香蕉、蜂蜜、黑芝麻等润肠通便的食物，也能达到排气放屁的作用。

此外每日可用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。同时，可以服用莫沙必利促进胃肠蠕动，肠道益生菌比如金双歧、整肠生、复方嗜酸乳杆菌调节肠道菌治疗。