许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师常用的益生菌有双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌片、布拉氏酵母菌散、复方嗜乳酸菌素片以及妈咪爱等。一般益生菌治疗时主要通过调节肠道菌群，有利于乳酸杆菌等益生菌的生长，可以改善部分便秘的症状，益生菌治疗时一般建议饭后一小时服用比较好。
同时便秘时需要多饮水，每天饮水1500毫升以上，多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果、梨、香蕉的纤维素含量比较丰富的水果，并且可饮蜂蜜水润肠，需要适当的运动，养成良好的定时去排便的习惯，避免精神紧张和熬夜。