吃什么通气放屁快速

日常生活中有些食物进食后可以达到快速通气的目的。

首先为富含膳食纤维的蔬菜，例如青菜，韭菜，芹菜，油麦菜。

还有一些水果，例如苹果，火龙果等，这些食物均可以刺激胃肠蠕动，也可以有助消化，达到促进排气，保持大便通畅的目的。

此外，白萝卜也可以通气，尤其将白萝卜熬成萝卜汤以后饮用，可以达到快速通气，助消化的目的。

此外，还可以多喝一些酸奶，由于酸奶中富含益生菌，可以调节肠道菌群，能够促进肠蠕动，加快促进体内气体的排出。