吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师在怀孕初期是可以吃碧根果的。
碧根果具有很高的营养价值，含有大量的蛋白质、维生素、亚麻油、钙、铁、磷等微量元素，可以满足孕妇身体的需要，为宝宝的生长和发育提供充分的营养。
碧根果具有补脑、健脑的作用，可以促进宝宝大脑神经的发育，促进大脑的血液循环，使宝宝出生以后更聪明。
碧根果中含有多种维生素，可以缓解孕妇的疲劳和压力，并具有滋润皮肤的作用。
孕早期应注意饮食，加强营养，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物；避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，定期做好产前检查。