吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师在月子里可以适量的喝一些蒲公英水，蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用。如果哺乳期出现感冒、咽部不适等症状，可以适量的喝一些蒲公英水。如果出现乳房硬结、胀痛，蒲公英水起到疏通乳腺管的作用。
但蒲公英水属于寒凉的食物，食用过多会造成胃部的不适，严重者会导致腹痛、腹泻的症状，对于脾胃比较虚弱的产妇，也是不建议喝的。
在月子里，应吃些新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的，多喝水，注意休息，保持心情愉快，防止感冒，避免着凉。