怀孕能吃鸡排吗

怀孕能吃鸡排吗？

怀孕建议尽量少吃鸡排，鸡排它是经过高温油炸的食品。高温油炸的食品，热量比较高，脂肪也比较高，孕妇吃多了容易发生肥胖，容易发生妊娠期糖尿病，不利于孕期体重的控制。

同时外面的鸡排鸡肉要是饮食不卫生，炸得半生不熟，也容易发生食物中毒，容易发生寄生虫的感染。所以建议孕妇尽量不要吃鸡排，偶尔吃一次是可以，但是建议最好少吃。

建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，像鱼肉，瘦肉，鸡肉，豆制品等，多吃点粗纤维的食物，不要吃辛辣，油腻，燥热的食物，也不要吃煎炸食物。