运动第二天肌肉酸痛还能锻炼吗

运动第二天肌肉酸痛，主要考虑是患者平时运动太少或运动过度，导致体内乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛的现象。

一般来说，出现肌肉酸痛，首先建议患者注意休息。若疼痛明显时，可适当服用非甾体类抗炎药物以缓解疼痛，也可以考虑局部热敷、按摩等，促进局部酸痛症状缓解。

如果患者确实想锻炼，可考虑进行低强度的运动，如慢走或慢跑等，不建议做运动量大、剧烈的运动项目，如举重、快跑等，容易导致肌肉拉伤甚至骨折等。