吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师坐月子是可以吃姜的。生姜中含有姜醇、江烯、柠檬醛、天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸等营养成分。
生姜可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。生姜还可以发热驱寒、缓解产后气血亏损引起的体寒血瘀症状，缓解疼痛。
所以产妇坐月子期间是可以适量吃生姜的。但由于生姜属于刺激性食物，血压高的产妇，建议不要吃，以免对血压造成影响。
建议产妇产后注意营养均衡，保证进食充足的维生素、膳食纤维的同时，也要保证优质蛋白质的摄入，以促进产后的恢复。