适合拉肚子人吃的菜谱

出现有拉肚子时，饮食需要特别注意，一般可以吃容易消化的食物，比如小米粥以及南瓜和大蒜等。大蒜有杀菌消炎的作用，并且这些食物在胃肠道内容易被消化，具有收敛、健胃以及消食等功效。

因此，一般对拉肚子时可以吃上述的食物，尽量少进食生冷的食物以及腹泻时少进食绿叶蔬菜、水果等，以免引起腹泻加重，也不能进食动物内脏、肥肉等高脂肪的饮食，注意休息。