经期可以剧烈运动吗

剧烈运动可能导致月经不调或者闭经，所以在经期不可以剧烈运动。

长期剧烈运动或者芭蕾舞，现代舞等训练，容易导致闭经，与患者的心理背景，应激反应程度及体脂下降有关。运动剧增以后，下丘脑垂体释放的激素受到抑制，可以引起低促性腺激素性闭经。而且体内脂肪减少和营养不良引起瘦素水平下降，也是生殖轴功能受抑制的机制之一。

所以在经期不可以剧烈运动。另外，经期还要注意充分休息，避免过于劳累，注意防寒保暖，清淡饮食，避免辛辣刺激，寒凉的食物，保持心情舒畅。